Facciamo conoscenza con Lavinia Di Benedetto: condurrà le attività brucia grassi e per la terza età in partenza da gennaio a Raiano

La dottoressa in Scienze Motorie Lavinia Di Benedetto condurrà le due nuove proposte attive da gennaio presso le strutture della Scuola di Osteopatia AbeOS di Raiano. La prima nuova proposta riguarda l’attività motoria per la promozione e prevenzione della salute nella terza e quarta età, ginnastica dolce inserita in un programma scientifico dove AbeOS misura e monitora i parametri di salute della persona over 60 che si avvicina a questo progetto (clicca qui se vuoi approfondire). La seconda attività è l’High Intensity Interval Training o HIIT (Allenamento ad intervalli ad alta intensità),

un metodo di lavoro (con tanta letteratura scientifica a supporto) che, con un paio di sedute di un’ora ciascuna a settimana, è in grado di ridurre l’accumulo di grassi dalle cellule di adipociti, quindi di sottrarre peso di massa grassa, soprattutto il grasso bianco, che è quello che si infiltra tra i muscoli e i visceri ed è estremamente dannoso per la salute, non è quindi solo una questione di estetica (clicca qui se vuoi approfondire). Lavinia Di Benedetto, di Popoli (PE), giovane, molto preparata e motivata, sarà colei che condurrà le due attività di cui sopra, avvalendosi del supporto dello staff scientifico di AbeOS: Marcello Luca Marasco, Federica Di Bacco, Francesco Senigagliesi e Andrea Cantera. Infatti, a differenza di una classica attività in palestra, in AbeOS chi praticherà queste attività sarà costantemente monitorato nei suoi parametri fisiologici per valutare l’efficacia di quanto si sta facendo e per innalzare al massimo possibile i suoi livelli di salute. La nostra redazione augura un buon lavoro a Lavinia!

Nelle foto (fonte AbeOS e Fb): Lavinia Di Benedetto al lavoro come Personal Trainer all’interno della struttura AbeOS