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Tag: HighIntensityIntervalTraining

Facciamo conoscenza con Lavinia Di Benedetto: condurrà le attività brucia grassi e per la terza età in partenza da gennaio a Raiano

La dottoressa in Scienze Motorie Lavinia Di Benedetto condurrà le due nuove proposte attive da gennaio presso le strutture della Scuola di Osteopatia AbeOS di Raiano. La prima nuova proposta riguarda l’attività motoria per la promozione e prevenzione della salute nella terza e quarta età, ginnastica dolce inserita in un programma scientifico dove AbeOS misura ...

Da gennaio a Raiano puoi diminuire i grassi con metodo scientifico, parte il corso HIIT

Per ridurre i grassi corporei attraverso il movimento esistono solamente due strade che hanno valore scientifico. La prima è l’attività aerobica prolungata a basso impatto cardiaco (in gergo “fondo lento“), oppure un’attività breve ma intensa con recuperi attivi: la HIIT. Quindi, se veramente sei deciso a bruciare i grassi con il movimento (che è sempre ...