Raiano: l’attività motoria per ridurre il grasso corporeo proposta anche all’ora di pranzo

Salute

Nell’Istituto Scientifico per la Salute AbeOS di Raiano è stato attivato anche nell’orario del pranzo, ideale quindi per chi lavora, il corso HIIT. La H.I.I.T. (allenamento ad alta intensità e ad intervalli) è un metodo con basi scientifiche che brucia il famigerato grasso bianco, quello che si infiltra tra organi e muscoli limitandone la funzione, quindi la salute. Ridurlo non è solo quindi un discorso estetico. In AbeOS, a chi frequenta la HIIT (ma vale per tutte le attività), si fanno periodici test non invasivi per misurare gli indicatori di salute (marker salutogenici) e inoltre, durante la stessa HIIT, viene monitorata l’attività cardiaca per valutare l’andamento ed eventuali aggiustamenti del programma. AbeOS infatti ci tiene a specificare che, pur facendo lavorare le persone in una ambiente palestra, non è un centro fitness, ma come da suo nome, un istituto scientifico dedicato alla salute. L’attività HIIT è condotta dalla dottoressa Lavinia Di Benedetto, svolta a gruppi di massimo cinque persone con programmi specifici per le singole persone in base ai loro dati di partenza. Ricordiamo che frequentando il corso HIIT si può accedere ad una convenzione specifica con il Dottor Antonio Pacella di Sulmona, puoi cliccare qui per i dettagli.


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