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Tag: bruciagrassi

Ginnastica bruciagrassi: a Raiano il 10 gennaio puoi capirne le basi e provarla gratuitamente

Da lunedì 15 gennaio, presso il Campus AbeOS di Raiano, prendono il via i gruppi di attività motoria denominata H.I.I.T. (High Intensity Interval Training), in italiano: Attività ad alta intensità e ad intervalli. la HIIT è scientificamente provata come un’attività motoria capace di ridurre gli accumuli di grasso bianco, l’adipe che si infiltra tra muscoli ...

Da gennaio a Raiano puoi diminuire i grassi con metodo scientifico, parte il corso HIIT

Per ridurre i grassi corporei attraverso il movimento esistono solamente due strade che hanno valore scientifico. La prima è l’attività aerobica prolungata a basso impatto cardiaco (in gergo “fondo lento“), oppure un’attività breve ma intensa con recuperi attivi: la HIIT. Quindi, se veramente sei deciso a bruciare i grassi con il movimento (che è sempre ...